デートＤＶなんて、私には関係ない
デートＤＶなんて、私には関係ない　でも、実は「ふつう」の恋愛にこそ、ＤＶの芽がある。恋愛依存せず、相手との適切な距離をとって自分の人生をコントロールする「シングル単位の思考法」を軸にしたＤＶ予防教育から、適切な人間関係を学ぼう。
恋愛だけでなく、友達や先輩・後輩、親や先生などとの関係に悩む、すべての人に読んでほしい一冊。

はじめに――これからの人間関係で役立つ、デートDV予防学
1章「恋人はこうあるべき」……その常識がDVになる
よくあるカップルの「ふつうの恋愛観」
デートDVとは?
事例からみるデートDV
DVを判定するキーワード「安全・自信・自由・成長」
どこからがDV? DVのグレーゾーン
DVのとらえ方
取り扱い注意なグレーゾーン
デートDV被害の実態
デートDV予防教育の必要性
2章人生に役立つ「シングル単位」思考法
愛し合う二人は一心同体という、「ふつうの恋愛観」の問題
「カップル単位」から「シングル単位」へ
シングル単位思考法の具体例
自分ひとりで運転する
「課題の分離」をしよう
「課題の分離」の具体例1「部活をやめて受験勉強すべき?」
「課題の分離」の具体例2「尽くすのが愛?」
恋愛だけでなく、人間関係すべてに役立つ「課題の分離」
3章主流秩序から自由になろう
DVを助長する「主流秩序」
常に競争を強いる主流秩序
「男/女らしさ」の押し付けというDV
実際のジェンダーにかかわるDV
「守ってあげる・守ってもらいたい」も危険
あなたも無意識に加担している主流秩序
主流秩序からの脱却は、人生の課題に向き合うこと
4章恋愛のトラブル 「嫉妬」を考える
嫉妬は愛情表現?
内心と表出の区別
嫉妬心の裏にある問題
見返りを求めないシングル単位感覚
相手への依存から自立へ
自分の幸せのカギは、自分で握ろう
嫉妬のグレーゾーン
同じ言葉でも、危険度レベルは変わる
メールの場合でも程度はさまざま
5章恋愛のトラブル「別れ」を考える
シングル単位で考える「別れの教育」――ストーカーにならないために
ストーカーや、別れ話のもつれによる事件の事例
シングル単位の「別れの考え方」
別れ話をちゃんとしないからストーカーされる?
別れについて、ちゃんと考えてみよう
「愛情が深いから、別れない」はこわい
「こっちの思いはどうなる! 」 加害者の被害意識
「別れ方」のまとめ
ストーカーとの別れ方
執着心(別れへの抵抗)を正当化しない視点
必須教科としての「別れの教育」
コラム――性欲もシングル単位で考えよう
おわりに

伊田　広行
DV加害者プログラム・NOBO（ノボ）運営者。デートDV予防教育ファシリテーター。立命館大学等大学非常勤講師。