運動があまり好きでない子どもが、日ごろから体育用具を使ってあそぶことで、あそびを通してこころとからだの苦手意識を克服します。平均台、マット、鉄棒など園にある体育用具を使ったあそびを53種類もり込み、すべてイラスト入り。また、運動指導の心得なども紹介します。難易度や対象年齢（3〜5歳）つき。

第1章　子どもを指導するにあたって
　1、あそぶことからはじめよう！
　2、大切なことを伝える
第2章　とび箱
　1、とびおりジャンプ
　2、よことび
　3、とびつきジャンプ
　4、線路
　5、パズル
　6、ゆりかご
　7、ゆうびんポスト
　8、ドライブ
　9、とび箱トンネル
第3章　なわとび
　1、ひとふでがき
　2、電車ごっこ
　3、ニョロニョロへび
　4、回転ドア
　5、自動ドア
　6、マネっことび
　7、しっぽとり
　8、いっぽんばし
第4章　鉄棒
　1、おふとん
　2、つばめ
　3、がまんけんすい
　4、バランスチェア
　5、ブタのまるやき
　6、マネっこ前まわり
　7、マネっこ逆あがり
第5章　マット
　1、大根ぬき
　2、ロケットコロコロ
　3、大地震
　4、魔法のじゅうたん
　5、空とぶじゅうたん
　6、プチいっぽんばし
　7、うまのり
　8、ワニのくち
　9、坂みちコロコロ
第6章　ボール
　1、バウンドキャッチボール
　2、ぺちゃんこサッカー
　3、トンネルボール
　4、モンスターボックス
　5、つなわたり
　6、バイキンボール
第7章　平均台
　1、ドンジャンケン
　2、サーフボード
　3、にほんばし
　4、ロングブリッチ
　5、トンネル
　6、モンキージャンプ
　7、シーソー
　8、ぐらぐらいっぽんばし
第8章　ジャングルジム
　1、おいもほり
　2、ジャングルあくしゅ
　3、ジャングルジャンケン
　4、ジャングルすべり台
　5、パチンコ
　6、じんこうえいせい

斉藤　道雄
スポーツインストラクター。
1965年福島県生まれ。国士舘大学体育学部卒業。（株）ワイルドスポーツクラブで幼児体育指導を経て「楽しくからだを動かす」指導法を基に、1996年健康維持増進研究会を設立。こどもからお年よりまでを対象とした楽しい運動指導を行っている。